Le suivi à distance par internet permet une mise en place de programmes sportifs et de conseils
diététiques en ligne (par e-mail ou téléphone). Chaque semaine, un bilan sera
éffectué lors d'un entretien à distance, afin de suivre votre évolution,
d'entretenir votre motivation ou d'effectuer des changements
dans votre programme si cela est nécessaire.

Le coaching en ligne comprend des programmes de remise en forme (musculation en salle ou à la maison, cardio training), des plans diététiques, des conseils sur les compléments alimentaires, un maintien de la motivation et les réponses à toutes vos questions.